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處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，代表炎熱夏季即將結束，準備迎來涼爽的秋天，是冷熱交換的時期。

中醫師彭溫雅提醒大家，處暑的養生重點在於「健脾胃」，飲食上適合溫和不刺激的平補

帥哥主廚陳德烈帶來一道滋味豐富的「鱸魚排海鮮溫沙拉」幫大家健脾養胃、顧元氣！

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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活